성인상담
말할 수 없는 고민으로 마음이 힘들고 지친다면 혼자 힘들어하지 마세요.
학교, 가족, 직장, 대인관계 등 일상생활에서 경험하는 다양한 삶의 문제와 심리적 어려움을 극복할 수 있도록 도와드립니다.-
현재 어떤 어려움을 겪고 계시나요?
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아래와 같은 유형의 어려움이 있다면 상담을 시작하는 것이 좋습니다.
상담영역
대상
대학생, 취업준비생, 사회초년생, 직장인, 주부
상담영역
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우울/무기력, 불안, 화병, 공황(호흡곤란),
사회불안(대인기피), ADHD, 신체화 증상,
강박증/결벽증, 불면증, 폭식/식욕부진,
대인관계 어려움, 번아웃,
중독(알코올, 게임), 망상
상담절차
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1단계
상담예약
홈페이지/전화/방문/네이버예약 통해 가능
상담일정 예약 후 상담진행
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2단계
초기상담
현재의 어려움과 원인을 탐색, 목표설정하여 적합한 치료 계획을 세움
필요시 심리검사 진행하여 현재 심리상태 점검
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3단계
상담진행 (회기당 50분)
다양한 심리치료 기법 활용하여 1:1 맞춤별 상담
진단 결과에 따라 주 1회 또는 주 2회 진행 가능
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4단계
상담종결
상담목표 달성 확인 및 심리적 불편감 해소 점검
필요시 한달 후 추수상담이 진행
안내사항
홈페이지와 네이버예약은 가예약 상태이며, 최종 예약은 센터에서 문자를 받으시거나 담당자와 통화 후 예약이 확정됩니다.상담효과
- 01자신이 가지고 있는 강점과 자원을 발견하면서 자존감이 향상될 수 있습니다.
- 02감정을 스스로 조절하고 스트레스를 관리하는 방법을 배울 수 있습니다.
- 03대인관계 기술 훈련을 통해 새로운 관계를 경험해 나갈 수 있습니다.
- 04현재 뿐만 아니라 앞으로 발생될 어려움을 스스로 해결할 수 있는 힘이 생깁니다.
상담치료
상담치료는 심리검사와 상담을 통해 인지, 정서, 행동의 어려움을 종합적으로 치료하는 과정입니다.
상담치료는 심리검사를 통해 종합적으로 진단하고 심리상담으로 인지, 정서, 행동상의 어려움을 치료합니다. 상담치료에는 아래와 같이 다양한 상담기법이 있으며, 상담과정 중에 진행됩니다.상담기법
| 치료방법 | 내용 |
|---|---|
| 정신역동치료 | 어린 시절 비롯된 무의식적 갈등이 의식으로 나올 수 있도록 하고 그동안 자신을 보호하고자 사용한 방어방법을 찾아 해결할 수 있도록 돕는 치료기법입니다. |
| 인지행동치료 | 부적응적인 사고를 탐색하여 변화시키고 합리적이고 적응적인 사고로 대체하여 감정과 행동을 조절하는 치료기법입니다. |
| 현실치료 | 지금 현재 행동을 스스로 평가하고 구체적이고 현실적인 계획을 세워 행동변화를 이끄는 치료기법입니다. |
| 해결중심치료 | 내담자가 가지고 있는 강점, 자원 등을 통해 실제적 해결방법에 초점을 맞추는 치료기법입니다. |
| 게슈탈트치료 | 현재의 순간을 충분히 경험할 수 있게 하고 스스로 삶을 선택하고 돕는 치료기법입니다. |
| 인간중심치료 | 상담과정에서 무조건적 수용과 공감, 진솔함을 통해 스스로 변화를 모색하고 문제를 해결 할 수 있도록 돕는 치료기법입니다. |