방문후기 특정한 요소가 건드려지는 상황이 되면 불안과 화가
작성자관리자
- 등록일 25-06-06
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특정한 요소가 건드려지는 상황이 되면
불안과 화가 많이 올라왔는데
상황에 대한 기술과 감정 등을
분리해 보고 분석해 보면서
나의 부족한 부분도 찾고
문장 바꾸기를 통해 생각을 전환하며
마음 편하게 상황을 받아들이는
연습을 해 보았습니다.
첫 방문과 8회기차 상담을 진행한
오늘의 마음의 변화가 크고
우울감도 낮아졌습니다.
그동안 감사했고
기회가 되면 재방문하겠습니다.
김일순심리상담연구소
문의 및 예약: 062-531-1930